Saat Kebahagiaan Menjadi Jalannya

 Saya akan senang ketika saya membuat enam angka. Saya akan senang ketika saya memiliki pasangan. Saya akan senang ketika saya pindah ke kota besar. Saya akan bahagia ketika saya memiliki kehidupan sosial yang kaya.

Ini adalah beberapa hal yang dulu saya pikirkan. Bisakah Anda memahami itu? Ini disebut kebahagiaan bersyarat. Kita semua melakukannya. 

Anda dapat melihat kebahagiaan bersyarat saat Anda menggunakan "jika" atau "saat". X bergantung pada Y. Tetapi bagaimana jika X adalah faktor independen? Bagaimana jika X tidak bersyarat?

Anda dapat mengganti X dengan pengejaran esoteris dalam hidup: Kebahagiaan, makna, kepuasan, ketenangan, kedamaian batin, tujuan — atau istilah zaman baru yang digunakan orang untuk menjelaskan bahwa mereka hanya ingin bahagia.

Kebahagiaan Bukanlah Tujuan

Masyarakat modern menyiratkan bahwa kebahagiaan adalah semacam hasil — sesuatu yang dapat Anda raih. Anda melihatnya di media sosial setiap saat. Orang-orang memposting gambar yang berkonotasi kebebasan, kebahagiaan, atau kekayaan dan menggunakan hashtag #goals. Ada hubungan #goals, body #goals, life #goals, dan lain sebagainya. 

Meskipun saya sangat percaya pada tujuan, saya menghindari menetapkan tujuan yang terkait dengan hasil. Misalnya, tujuan kesehatan saya adalah mengangkat beban 3-4 kali seminggu dan berjalan setidaknya 30 menit setiap hari. Saya tidak ingin  terlihat  seperti seseorang. Saya tidak mengontrol itu. Saya mengontrol tindakan saya.

Masalah dengan mengejar kebahagiaan dan hasil lainnya adalah Anda menciptakan konflik batin. Ketika Anda mendapatkan apa yang tidak Anda inginkan, Anda tidak bahagia. Dan saat Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda juga tidak bahagia. Masalah ini sudah setua masyarakat modern. Cara mengatasinya sederhana: Hindari keinginan dan keengganan. Tetapi seperti hampir semua konsep filosofis, sulit untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. 

Dibutuhkan latihan teratur untuk menjalani hidup Anda tanpa keinginan dan keengganan. Kita semua punya keinginan, itu bagus. Karena keinginanlah yang memotivasi kita untuk membuat hidup lebih baik. Tetapi bagaimana jika hidup Anda sudah baik apa adanya?

Saat Kebahagiaan Menjadi Jalannya

Saya selalu memiliki dorongan ini untuk membuat hidup saya lebih baik. Tetapi pada titik tertentu, setelah membaca ratusan buku tentang filsafat, dan mempraktikkannya, saya menyadari bahwa kebahagiaan bukanlah tujuan. 

"Saya hanya ingin bahagia." Seberapa sering Anda mengatakan atau memikirkan hal itu? Saya tahu saya telah mengatakan itu berkali-kali. Tapi inilah pelajaran yang sederhana dan mendalam: Bagaimana jika kebahagiaan bukanlah tujuan melainkan cara hidup?

Biksu Buddha Thích Nhất Hạnh, yang telah menerbitkan lebih dari 100 buku, menulis ini di The Art Of Living : 

“Tidak ada cara menuju kebahagiaan; kebahagiaan adalah jalannya. " 

Ketika saya membacanya untuk pertama kali, itu adalah salah satu momen "Aaah, saya mengerti". Kami telah memikirkan kebahagiaan dengan cara yang salah. Itu seharusnya tidak mengejutkan; hidup kita sangat dipengaruhi oleh iklan. Dan setiap iklan mengatakan satu hal: "Anda akan lebih baik  JIKA  Anda menggunakan produk atau layanan saya."

Ya benar. Lain kali Anda melihat pesan seperti itu atau berpikir bahwa kebahagiaan itu bersyarat, ingatlah bahwa tidak ada cara menuju kebahagiaan; kebahagiaan adalah jalannya. 

Jika Anda tidak mengingatkan diri sendiri tentang ide ini, Anda berisiko kembali ke cara hidup standar. Karena mari kita hadapi itu, mengejar kebahagiaan adalah standarnya. Begitulah cara jutaan orang menjalani hidup mereka. Apakah karena itulah kecenderungan alami kita, atau apakah kita dipengaruhi oleh iklan dan budaya pop? Tidak masalah. 

Yang penting Anda menyadari bahwa kebahagiaan adalah  jalannya . Cara Anda melakukan apapun dalam hidup. Saya tahu ini tidak terdengar nyata. Perlu beberapa saat bagi saya untuk benar-benar menjalankan konsep ini. Dan harus saya katakan, ada kalanya saya melupakan hal ini.

Selama waktu itu, saya mulai mengejar banyak hal lagi. Tapi itu hanya membuatku frustrasi. Saya perlu mengingatkan diri saya sendiri bahwa saya tidak sedang terburu-buru dan saya tidak  butuh  apapun . Segala sesuatu dalam hidup adalah bonus. Begitulah cara Anda melakukan pekerjaan terbaik Anda dan begitulah cara Anda menjadi diri terbaik Anda. Anda tidak akan membutuhkan.

Saya dulu berpikir cara hidup ini mengubah Anda menjadi kentang sofa yang tidak membutuhkan atau melakukan  apa pun . Karena Anda mungkin berpikir, "jika semuanya baik-baik saja, mengapa saya harus melakukan sesuatu ?" Tentu, kamu baik - baik saja. Tapi itu tidak berarti Anda tidak bisa memiliki ambisi. Semua terserah padamu! Satu hal yang pasti: Anda tidak membutuhkan apapun.

Tetapi jika Anda memutuskan untuk mencapai sesuatu dalam hidup, Anda melakukannya dengan cara yang berbeda. Saat kebahagiaan menghampiri, pekerjaan Anda datang dari tempat yang tenang dan percaya diri. 

Saat Anda berjalan, makan, berbicara, bekerja, istirahat, Anda melakukannya dengan bahagia. Anda tahu bahwa Anda tidak lagi terburu-buru untuk pergi ke suatu tempat. Anda sudah di sana.

Itu dia. Anda sudah bahagia. Sekarang lakukan sesuatu yang lain daripada mengejar sesuatu yang sudah Anda miliki.