Ketika Anda Gagal Mencapai Tujuan Anda, Cobalah Sistem Sebagai Gantinya

 Apakah Anda menetapkan tujuan tinggi untuk diri sendiri? Jika Anda ambisius, atau jika Anda hanya ingin melakukan banyak hal dalam hidup - ada sesuatu yang mungkin pernah Anda alami: Tujuan terkadang bisa menjadi kontraproduktif.

Saya sering melihatnya dengan orang-orang berprestasi tertinggi. Ketika Anda ingin menjalani kehidupan yang bermakna, Anda dengan cepat merasa perlu melakukan banyak hal, dan menetapkan banyak tujuan.

Saya juga suka menetapkan tujuan sebelum memulai sesuatu, jadi saya tahu arah yang saya tuju. Juga, saya suka merencanakan tujuan saya dengan tujuan akhir. Ketika Anda memulai dengan tujuan akhir (tujuan Anda), Anda dapat dengan mudah melacaknya kembali ke tindakan sehari-hari.

Misalnya, ketika saya mulai berlari , saya menetapkan tujuan: Berlari 30 menit sehari selama enam hari seminggu. Dari sana, saya mendekonstruksi tujuan saya menjadi tujuan yang lebih kecil dan lebih dapat dicapai.

Pertama, saya berjalan selama 30 menit sehari. Kemudian, saya berjalan selama 20 menit sehari dan berlari 10 menit lainnya. Saya melanjutkan proses itu sampai saya berlari selama 30 menit berturut-turut.

Atau, katakanlah Anda seorang pengusaha, dan ingin menghasilkan uang sebanyak X per bulan. Itu berarti Anda harus menjual produk / layanan X. Dan jika tingkat konversi Anda, misalnya 3,5%, Anda dapat dengan cepat menghitung berapa banyak panggilan / email / interaksi dengan prospek yang Anda butuhkan per hari.

Sekarang, itu relatif mudah.

Tapi bagaimana dengan tujuan yang lebih besar atau kurang spesifik?

Hal-hal seperti:

• "Saya ingin menghasilkan satu juta dolar sebelum saya berusia X tahun."
• “Saya ingin ikut lari maraton tahun ini.”
• “Saya ingin memiliki 10 ribu pengikut pada akhir tahun ini.”
• "Saya ingin bahagia."
• "Saya ingin segera menikah."

Anda hanya dapat menghitung atau memprediksi begitu banyak. Ada batasan dalam penetapan tujuan.

Saya telah mengadopsi banyak strategi dari filosofi Stoic. Dan salah satu hal yang dibicarakan oleh filsuf Stoic adalah bagaimana kita seharusnya hanya fokus pada hal-hal yang kita kendalikan.

Dalam The Obstacle Is The Way , Ryan Holiday menulis tentang ekspresi Stoic:

“Ta eph'hemin, ta ouk eph'hemin.” Apa terserah kita, apa yang tidak terserah kita.

Jika dipikir-pikir, hanya ada satu hal yang terserah kita: Tindakan kita.

Berikut daftar hal-hal yang tidak Anda kendalikan:

• Masa depan
• Orang lain
• Ekonomi
• Alam

Tetapi ketika Anda mengejar tujuan besar yang harus terjadi di masa depan, Anda berpura-pura seperti Anda lakukan mengontrol hal-hal. Dan itulah bahaya dari penetapan tujuan. Kami menipu diri sendiri untuk percaya bahwa kami dapat mengontrol hasil dari hidup kami.

Itu bohong.

Di satu sisi, menetapkan tujuan adalah kebohongan. Tetapi apakah itu berarti kita harus berhenti menetapkan tujuan sama sekali? Tidak, Anda bukan biksu Buddha. Hidup dimaksudkan untuk dijalani, dan kita harus mendorong batasan kita jika kita ingin tumbuh. Menetapkan tujuan yang keterlaluan terkadang dapat membantu Anda melakukan itu.

Tapi, tujuan tersebut menjadi kontraproduktif saat Anda mengalami kemunduran.

Apakah Anda gagal jika Anda hanya mendapat 100 pengikut, bukan 10.000? Atau bagaimana jika Anda tidak ikut lari maraton? Apakah Anda seorang pecundang jika pernikahan Anda gagal? Atau jika Anda tidak bahagia pada waktu tertentu dalam hidup Anda?

Kami musuh terburuk kami sendiri dengan akuntabilitas. Kami berpikir dalam bilangan biner. Hitam atau putih. Anda menang atau kalah.

Dan itu sering menyebabkan pandangan terowongan — kita menatap buta tujuan kita, dan ketika sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan kita, kita mengalami stres. Kami khawatir tentang hal-hal yang tidak dapat kami kendalikan.

Jika Anda melihat bahwa Anda tidak dapat mencapai tujuan Anda, jangan stres. Ubah pendekatan Anda.

Tujuan memiliki tujuan, bukan? Anda ingin mengetahui arah. Nah, Anda bisa mendapatkan hasil yang sama dengan memiliki sistem, bukan tujuan.

Sasaran = Acara di masa depan.

Sistem = Proses Berulang

Alih-alih berfokus pada tujuan, fokuslah pada prosesnya.

• Ingin kaya? Tambahkan nilai pada kehidupan orang lain.
• Ingin mendapat pengakuan? Lakukan pekerjaan yang bagus.
• Ingin memenangkan perlombaan? Berlatih keras.
• Ingin bahagia? Jangan menganggap hidup terlalu serius.

Juga, berhentilah mengejar hal-hal yang tidak Anda butuhkan.

Lebih banyak tidak selalu lebih baik, Anda tahu. Terutama dalam hal kepemilikan, uang, dan status. Seneca mengatakan yang terbaik:

"Bukan orang yang memiliki terlalu sedikit yang miskin, tetapi orang yang menginginkan lebih."

Hal lain: Ubah ekspektasi Anda.

Baru-baru ini saya berbicara dengan teman saya Martijn, yang merupakan mantan pemain seluncur es. Dia juga melatih para atlet Olimpiade. Kami berbicara tentang menetapkan tujuan ketika dia berkata:

“Banyak atlet yang menargetkan untuk memenangkan medali di Olimpiade. Tetapi dari ribuan atlet, di setiap cabang olahraga, hanya sedikit yang lolos ke Olimpiade.

Sekarang, katakanlah Anda cukup beruntung untuk lolos. Saat memulai Olimpiade, ada sejumlah X atlet yang bersaing memperebutkan medali emas. Dari semua orang itu, hanya 3 yang akan mendapatkan medali. Dan hanya 1 orang yang akan mendapatkan medali emas.

Tidak semua orang bisa menjadi 1 orang itu. "

Namun, kita semua berharap untuk mencapai tujuan kita. Tetapi hanya karena Anda tidak menang atau tidak mencapai tujuan Anda, bukan berarti Anda tidak bekerja keras.

Itu sebabnya saya lebih suka menghargai usaha daripada prestasi. Bagi saya, upaya adalah pencapaian nyata. Dan untungnya bagi Anda dan saya, upaya adalah salah satu dari sedikit hal dalam hidup yang kami kendalikan.

Jadi, apa pun yang Anda lakukan, kendalikan upaya Anda. Itu berarti; berikan semuanya milikmu.