Jika Anda Bisa Mengubah Pikiran Anda, Anda Bisa Mengubah Apa Pun

Menerapkan kebiasaan dengan hasil positif adalah salah satu strategi perbaikan diri yang paling efektif. Itulah mengapa begitu banyak nasihat berkisar pada mengubah pikiran dan kebiasaan seseorang. 

Namun, ada sisi negatif yang diabaikan oleh setiap pakar kebiasaan. Penyair Inggris abad ke-17, John Dryden mengatakannya dengan sangat baik: 

“Pertama-tama kita membuat kebiasaan kita, lalu kebiasaan kita yang membentuk kita.” 

Keindahan kutipan ini adalah dualitas yang diungkapkannya. Anda dapat membaca kutipan itu dan menemukan konfirmasi bahwa kebiasaan itu baik untuk Anda. Begitu Anda membentuk suatu kebiasaan , kebiasaan itu akan berhasil untuk Anda. Anda tidak lagi harus berpikir untuk melakukan suatu tindakan. Baik itu berolahraga, menulis, bersyukur, dan lain sebagainya.

Namun kutipan itu juga memperingatkan kita tentang potensi bahaya. Pikirkan tentang itu. Apakah Anda ingin kehilangan kendali atas siapa Anda? Ketika kebiasaan  Anda membentuk  Anda, Anda bukan lagi orang yang memegang kendali. Anda akan menjadi budak perilaku Anda.

Anda dapat mengubah apa pun yang Anda kontrol

Selama bertahun-tahun, saya telah belajar untuk menerima perubahan sebagai satu-satunya hal yang konstan dalam hidup. Satu-satunya hal yang saya yakini 100% (di luar kematian dan pajak) adalah bahwa banyak hal akan selalu berubah. Tidak ada yang tetap sama terlalu lama.

Jadi mengapa Anda tidak mengubah kebiasaan Anda? Tidak masuk akal untuk membentuk kebiasaan dan tidak pernah melihat ke belakang. Tidak masuk akal untuk mengadopsi cara hidup tertentu dan mempertahankannya sampai Anda mati. Sayangnya, itulah yang dilakukan banyak dari kita. 

Satu-satunya filosofi yang mendekati adopsi cara hidup tanpa bentuk ini adalah Pragmatisme . Seorang pragmatis melihat apa yang  berhasil . Selain itu, seorang pragmatis adalah agnostik.

Saya berubah pikiran sepanjang waktu. Dulu, saya selalu berpikir itu hal yang buruk. Tetapi mengadopsi pola pikir yang mengalir memberi Anda lebih banyak alat untuk beradaptasi dengan perubahan. Bagi saya, itulah ciri terpenting abad ke-21. Kita hidup di dunia di mana pekerjaan kita bisa menjadi usang besok. 

George Bernard Shaw, penulis drama Irlandia dan pemenang hadiah Nobel bidang sastra (1925), mengatakan:

“Mereka yang tidak bisa berubah pikiran tidak bisa mengubah apapun.” 

Anda dapat mengubah apa pun yang ada di dalam kendali Anda. Tetapi jika Anda tidak dapat berubah pikiran, Anda tidak dapat mengubah apa pun tentang diri Anda. Saya mengingatkan diri saya akan hal itu sepanjang waktu.

Saya sering berpikir tentang apakah kebiasaan saya bermanfaat bagi saya atau apakah itu menghentikan pertumbuhan saya. Ketika saya melihat bahwa perilaku, keterampilan, atau keyakinan tertentu tidak lagi membantu saya beradaptasi dengan dunia saat ini, saya melepaskannya dengan cara yang sama tubuh kita melepaskan sel-sel kulit mati. 

Bagaimana saya berubah pikiran tentang berlari dan menulis

Beberapa tahun yang lalu, saya memulai kebiasaan sehari hari. Perlu waktu lama untuk membiasakan diri berlari setiap hari — secara mental dan fisik. Tapi setelah beberapa bulan, saya mendapatkan rutinitas yang bagus. Saya merasa lebih kuat setiap minggu dan memiliki lebih banyak energi. Tetapi setelah sekitar satu tahun, saya mulai mengalami cedera kecil di pergelangan kaki dan lutut saya. Itu bukanlah sesuatu yang signifikan, tapi juga terasa tidak benar.

Akibatnya, saya berada dalam pertarungan mental sepanjang waktu. “Haruskah aku lari? Bagaimana dengan pergelangan kaki saya? Apakah saya akan memperburuknya? ” Kebiasaan lari saya sehari-hari mulai mengganggu keseharian saya. Saya menghabiskan terlalu banyak energi untuk membuatnya tetap hidup jadi saya memutuskan untuk berhenti dan melakukan sesuatu yang lain. Selama dua tahun terakhir, saya telah melakukan latihan seluruh tubuh secara teratur dengan angkat beban. Saya hanya lari seminggu sekali. Dan pada hari-hari saya tidak berolahraga, saya berjalan-jalan atau bersepeda. Tubuhku terasa lebih kuat. Dan pikiranku lebih jernih. 

Contoh kedua saya adalah tentang menulis. Kebanyakan penulis ingin mendapatkan kesepakatan penerbitan dari penerbit besar. Itu dianggap "berhasil" oleh banyak orang. Dan ketika saya mulai, saya juga bertujuan untuk tujuan itu karena saya  berasumsi  itulah yang harus Anda lakukan. 

Namun cara kami mengonsumsi konten telah berubah secara drastis selama beberapa tahun terakhir. Kami lebih nyaman membayar konten. Dan kami lebih suka membaca artikel yang pendek, praktis, dan bermanfaat. Dalam satu setengah tahun terakhir, saya telah mengubah tujuan dan pola pikir saya.

Saya tidak menginginkan kesepakatan buku, saya juga tidak membutuhkannya. Sebagai seorangindependenpenulis, Anda memiliki banyak aliran pendapatan dan kemampuan untuk menerbitkan buku Anda sendiri . Saya juga suka menulis artikel pendek seperti ini. Yang terpenting, pembaca telah memberi tahu saya bahwa mereka menganggap artikel ini berharga. Itu yang penting bagiku.

Banyak yang telah berubah dalam dunia blog dan penulisan. Orang-orang yang tidak beradaptasi akan tertinggal. Itu benar untuk semua karir kita. 

Seperti yang dikatakan Shaw, Anda harus mau berubah pikiran jika ingin tumbuh. Lihatlah hidupmu sendiri. Kebiasaan atau keyakinan apa yang tidak lagi melayani Anda? Identifikasi mereka. Lalu, singkirkan mereka. Dan terakhir, gantilah dengan sesuatu yang akan  membantu Anda.