Membatasi tidur dapat memengaruhi reaksi emosional

Dalam studi Journal of Sleep Research baru-baru ini, partisipan merasakan gambar yang menyenangkan dan netral dengan cara yang lebih negatif ketika tidur mereka dibatasi selama beberapa malam berturut-turut.



Dalam studi tersebut, partisipan diuji pada pagi hari setelah 5 malam tidur teratur dan setelah 5 malam berturut-turut dibatasi tidur (5 jam semalam).

"Kurang tidur dapat menimbulkan bias emosi negatif, yang mengarah pada peningkatan kecenderungan untuk mengevaluasi rangsangan emosional sebagai negatif," kata penulis utama Daniela Tempesta, Ph.D., dari Universitas L'Aquila, di Italia. Dia mencatat bahwa temuan ini sangat relevan karena pembatasan tidur kronis adalah masalah kesehatan yang umum dan diremehkan pada populasi umum. "Mengingat ketidakcukupan tidur dalam masyarakat modern , hasil kami memiliki implikasi potensial untuk kehidupan sehari hari , serta dalam pengaturan linis."


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Microbiome Gut Memainkan Peran Penting dalam Pengaturan Tidur

Gambar
Apnea tidur obstruktif mengubah mikrobioma usus pada tikus.  Transplantasi bakteri usus dari tikus dengan OSA ke tikus tanpa gangguan menyebabkan gangguan tidur. University of Missouri-Columbia Obstructive sleep apnea (OSA) adalah kondisi tidur kronis yang mempengaruhi lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia.  Bukti menunjukkan OSA dapat mengubah mikrobioma usus (GM) dan dapat meningkatkan penyakit penyerta terkait OSA, termasuk diabetes, hipertensi, dan masalah kognitif. Para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Missouri dan MU Health Care telah menemukan bagaimana gangguan tidur terkait OSA memengaruhi mikrobioma usus pada tikus dan bagaimana transplantasi bakteri usus tersebut ke tikus lain dapat menyebabkan perubahan pola tidur pada tikus penerima. David Gozal, MD, Ketua Kesehatan Anak yang Diberkahi oleh Marie M. dan Harry L. Smith di Fakultas Kedokteran MU, mengatakan penelitian tersebut menunjukkan mikrobioma usus memainkan peran utama dalam pengaturan ti...
Baca selengkapnya

Instagram mengatakan telah memperbaiki bug yang memungkinkan peretas mengambil alih smartphone target dan memata-matai mereka hanya dengan mengirim foto dengan kode berbahaya.

Peneliti keamanan siber menemukan kerentanan di aplikasi Instagram yang memungkinkan peretas mengambil alih ponsel cerdas seseorang dari jarak jauh. Kerentanan, yang telah ditambal, memungkinkan penyerang mendapatkan akses ke kamera, mikrofon, dan foto target hanya dengan mengirimi mereka gambar yang membawa kode berbahaya. Ini berasal dari bagaimana Instagram menggunakan kode pihak ketiga untuk memproses gambar di perpustakaan foto pengguna. Pengguna dapat menambal kerentanan dengan memastikan aplikasi Instagram mereka mutakhir. . Peneliti keamanan siber menemukan kerentanan Instagram yang memungkinkan peretas untuk mengambil alih ponsel cerdas seseorang dan menggunakannya untuk memata-matai mereka hanya dengan mengirimkan gambar yang dimuat dengan kode berbahaya. Kerentanan tersebut ditemukan oleh Check Point Security pada bulan April, perusahaan mengumumkan minggu ini.  Sejak itu telah ditambal oleh Facebook, kata perusahaan itu dalam sebuah saran , yang berarti siapa pun y...
Baca selengkapnya

Facebook membuat aturan baru untuk memoderasi jaringan sosial internalnya guna mengekang diskusi panas seputar politik dan masalah sosial

  Facebook melembagakan pedoman baru tentang bagaimana karyawan dapat berkomunikasi di jaringan sosial internalnya, Tempat Kerja. Perubahan tersebut termasuk membuat kebijakan pelecehan yang lebih ketat, mendikte area platform Workplace mana yang dapat digunakan untuk membahas masalah politik atau sosial, dan memoderasi perdebatan saat hal itu benar-benar terjadi. Pedoman baru ini merupakan upaya untuk mengatasi "banyak percakapan yang sangat menegangkan yang terjadi di dunia," kata   juru bicara perusahaan kepada CNBC  . Google juga menindak debat politik dan pelecehan di papan pesan internalnya. Facebook memberlakukan aturan baru untuk jejaring sosial karyawannya, Workplace.  Perubahan tersebut - yang mencakup pembuatan kebijakan pelecehan yang lebih ketat, mendikte area platform Workplace mana yang dapat digunakan untuk mendiskusikan masalah politik atau sosial, dan memoderasi perdebatan saat hal itu benar-benar terjadi - dimaksudkan untuk membantu menga...
Baca selengkapnya