Berhenti Memberi Waktu Anda kepada Orang Beracun




Apakah Anda pernah merasa kesal karena perilaku buruk rekan kerja, teman, atau bahkan keluarga Anda? Nah, jika Anda membiarkan orang lain membuat Anda kesal, itu bukan salah mereka.

"Bukan aku, ini dia!" adalah apa yang kebanyakan dari kita katakan. Kami selalu cepat menyalahkan orang lain atas perasaan kami.

Kami mengatakan bahwa orang lain membuat kami merasa seperti itu. Tapi itu salah. Anda memutuskan bagaimana perasaan Anda tentang hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda.

Acara tidak bisa merugikan kita. Persepsi kita tentang suatu peristiwa merugikan kita. Itulah salah satu gagasan terpenting dari filsafat Stoic.

Dengan kata lain, Anda memutuskan makna apa yang Anda berikan pada hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda. Jika teman Anda berbohong tentang Anda di belakang punggung Anda, dan Anda marah, itu karena Anda memutuskan untuk marah.

Bagaimanapun, Anda tidak mengontrol orang lain. Itulah mengapa dengan siapa Anda menghabiskan waktu adalah masalah hidup dan mati.

Filsuf Stoic yang terkenal, Epictetus, mengatakan ini dalam Manual For Living-nya :

“Hindari berteman dengan orang-orang yang tidak berbagi nilai-nilai Anda. Hubungan yang berkepanjangan dengan mereka yang memiliki ide-ide palsu hanya dapat menodai pemikiran Anda. ”

Itu adalah sesuatu yang benar-benar saya jalani. Saya telah melihat orang lain menghancurkan hidup orang terlalu sering untuk mengambil ide ini secara sembarangan.

Dan saya yakin Anda telah mendapatkan bagian, karena tidak ada istilah yang lebih baik, orang "beracun" dalam hidup Anda.

Ada Dua Macam Orang

  • Orang dengan nilai
  • Orang tanpa nilai

Menurut saya kurang dari 1% populasi memiliki nilai. Nilai tidak lebih dari jawaban atas pertanyaan seperti:

  • Bagaimana Anda memperlakukan orang?
  • Bagaimana Anda memperlakukan diri sendiri?
  • Apa yang benar dan apa yang salah?

Berikut cara mudah untuk mendeteksi orang tanpa nilai: Saat Anda melihat seseorang menjadi orang yang sama sekali berbeda dalam sekejap - saat itulah Anda tahu seseorang tidak memiliki nilai.

Misalnya, di perusahaan kami, baru-baru ini kami mempekerjakan pekerja magang beracun. Magang ternyata orang yang berbeda dari orang yang kami pikir kami sewa.

Tentu saja itu kesalahan kami. Meskipun kami berbicara banyak tentang nilai-nilai selama proses wawancara, kami tidak mendeteksi sinyal peringatan apa pun.

Dan semuanya baik-baik saja selama minggu pertama. Tetapi segera setelah magang menemukan mitra di salah satu magang kami yang lain, segalanya mulai berubah.

Tiba-tiba, dengan dukungan yang baru ditemukan ini, magang mulai bergosip, mencoba memanipulasi orang lain, dan menyebabkan kekacauan. Untungnya, kami mengidentifikasinya dengan cepat dan menyampaikan bahwa kami memiliki kebijakan toleransi nol untuk perilaku beracun.

Ini bukan hal yang tidak biasa dalam organisasi. Orang sering menyembunyikan warna aslinya. Saya harus mengatakan, mereka menyembunyikan fakta bahwa mereka tidak memiliki warna.

Ketika Anda kekurangan nilai, Anda secara otomatis tertarik pada perilaku alami manusia. Dan itu sangat gelap. Baru-baru ini saya membaca 12 Rules For Life oleh Dr.Jordan Peterson, seorang psikolog klinis, dan seorang profesor di University of Toronto.

Proposisi fundamentalnya adalah bahwa orang jahat dan hidup itu penderitaan. Untuk membuktikan pernyataan itu, Peterson membagikan contoh-contoh menarik tentang sejarah umat manusia kepada kami.

Dia benar. Orang selalu berbohong, membunuh, dan menipu jalan hidup mereka.

Tapi Ada Alternatif

Lihat, Anda dapat dengan mudah terjun ke lubang kelinci dari perilaku buruk. Cukup habiskan waktu yang cukup dengan orang jahat - akhirnya, Anda akan menjadi salah satu dari mereka.

Anda juga dapat mengisi hari-hari Anda dengan bergosip, berbohong, dan memanipulasi orang lain. Dan Anda mungkin juga akan merasa senang saat melakukannya. Rasa kekuatan, tidak peduli bagaimana itu dicapai, memberikan kepuasan kepada orang-orang. Begitulah cara pikiran kita bekerja.

Jadi ketika Anda mengenali seseorang yang tidak memiliki prinsip, menunjukkan perilaku buruk, dan memiliki kepribadian ganda - menjauhlah.

Sebaliknya, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menginginkan yang terbaik untuk Anda.

Tidak dengan orang yang cemburu, tidak dapat melihat kesuksesan Anda, dan berkembang dari hal-hal negatif. Saya pikir ini penting untuk disadari bagi siapa saja yang ingin menjalani kehidupan yang baik.

Beberapa tahun yang lalu, ketika saya mulai menjalani kehidupan yang sadar, saya harus mengucapkan selamat tinggal kepada orang-orang yang hanya ingin menjalani kehidupan yang menyenangkan.

Dan saya juga melihat teman-teman lain yang mulai mengubah hidup mereka menjadi lebih baik tetapi diseret kembali ke jurang kegelapan yang tak berdasar oleh orang lain.

Tapi seperti yang Anda dan saya ketahui, hidup ini juga penuh dengan orang-orang yang hangat dan penuh perhatian. Tidak semuanya buruk.

Jadilah Pelit Dengan Waktu Anda

“Anda adalah rata-rata dari lima orang yang menghabiskan waktu bersama Anda.” Ini sudah menjadi klise. Tetapi saya tidak berpikir bahwa kita benar-benar memahami dampak orang lain terhadap kita.

Seperti yang dikatakan Epictetus, orang lain dapat menodai pemikiran Anda. Apakah itu sepadan?

Lihat seperti ini. Apakah Anda akan memberikan $ 1000 kepada orang-orang dalam hidup Anda jika mereka memintanya? Jika jawabannya tidak, berhentilah memberi orang yang tidak memiliki nilai yang sama seperti Anda, waktu Anda.

Saya telah mempersempit daftar orang yang 90% dari waktu saya bersama saya menjadi keluarga langsung dan dua sahabat saya. Selain itu, saya menghabiskan waktu saya untuk bekerja dan berolahraga. Itulah yang paling sering saya lakukan. Dan saya tidak pernah menikmati hidup saya sebanyak ini.

Jadi, jika Anda memiliki pekerjaan yang Anda sukai, dan beberapa orang yang Anda cintai dalam hidup, Anda bahkan tidak punya lebih banyak waktu untuk dihabiskan.

Tidak ada yang lebih memuaskan daripada memiliki karier yang bermakna dan keluarga yang kuat.

“Tapi bagaimana jika keluargaku beracun?”

Beri mereka inspirasi untuk berubah menjadi lebih baik. Saya tidak menyerah pada keluarga saya. Meski butuh 10 tahun, saya akan tetap berusaha membantu mereka.

Ciptakan Nilai-Nilai Anda, Dan Tetap Pada Mereka

Untuk menjalani kehidupan yang bajik, Anda membutuhkan asas. Tanpa prinsip (atau nilai), kita tidak memiliki karakter. Dan tanpa karakter, kita bukan apa-apa.

"Siapa peduli!"

Nah, kamu harus peduli. Kaulah yang bercermin setiap hari. Apakah Anda senang dengan apa yang Anda lihat?

Itulah satu-satunya ukuran yang saya miliki untuk hidup saya. Saya harus menyukai orang yang saya lihat di cermin. Jika saya tidak menyukai pria itu, saya akan berubah. Itulah yang selalu saya lakukan. Dan itulah yang masih saya lakukan setiap hari.

Tingkatkan Diri Anda

Apa alternatifnya? Seperti kesimpulan Peterson dalam 12 Rules For Life-nya , tidak ada pilihan lain yang layak untuk hidup.

Hanya ada satu jalan menuju kebahagiaan: Gerakan Maju.

Anda membutuhkan janji tentang apa yang bisa terjadi . Anda membutuhkan jalan menuju kehidupan yang lebih baik. Tidak ada dari kita yang sempurna.

Tidak masalah apakah kita pernah mencapai tujuan yang kita inginkan atau tidak. Yang penting kami terus meningkatkan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apakah Penuaan Penyakit yang Dapat Anda Balikkan? Pandangan pada Sains di Balik Gerakan Panjang Umur

  DAVE ASPREY, pendiri perusahaan suplemen Antipeluru dan salah satu dari banyak raksasa teknologi Lembah Silikon yang terobsesi untuk memperpanjang masa hidup mereka, dengan terkenal menyatakan bahwa dia ingin hidup lebih dari 180 tahun.  Kedengarannya, terus terang, melelahkan.  Namun siapa yang tidak ingin menyesap dengan lesu dari cangkir gerontologi, dengan asumsi kesehatan dan kebugaran yang wajar? Di situlah letak tangkapannya: Umur panjang adalah sesuatu yang diinginkan dan ditakuti dalam ukuran yang sama.  Paman saya adalah seorang ilmuwan roket di Pusat Penerbangan Luar Angkasa Marshall NASA di Huntsville, Alabama.  Ketika saya mengunjunginya di tahun-tahun terakhirnya, saya tidak mengenali pria yang dulunya dinamis dan brilian ini.  Dia bingung, lemah, tidak jelas.  Pada tahun 2014, Yehezkiel Emanuel, seorang ahli onkologi terkemuka dan ketua Departemen Etika Medis dan Kebijakan Kesehatan di Universitas Pennsylvania, menulis esai yang blak-b...
Baca selengkapnya

Microbiome Gut Memainkan Peran Penting dalam Pengaturan Tidur

Gambar
Apnea tidur obstruktif mengubah mikrobioma usus pada tikus.  Transplantasi bakteri usus dari tikus dengan OSA ke tikus tanpa gangguan menyebabkan gangguan tidur. University of Missouri-Columbia Obstructive sleep apnea (OSA) adalah kondisi tidur kronis yang mempengaruhi lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia.  Bukti menunjukkan OSA dapat mengubah mikrobioma usus (GM) dan dapat meningkatkan penyakit penyerta terkait OSA, termasuk diabetes, hipertensi, dan masalah kognitif. Para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Missouri dan MU Health Care telah menemukan bagaimana gangguan tidur terkait OSA memengaruhi mikrobioma usus pada tikus dan bagaimana transplantasi bakteri usus tersebut ke tikus lain dapat menyebabkan perubahan pola tidur pada tikus penerima. David Gozal, MD, Ketua Kesehatan Anak yang Diberkahi oleh Marie M. dan Harry L. Smith di Fakultas Kedokteran MU, mengatakan penelitian tersebut menunjukkan mikrobioma usus memainkan peran utama dalam pengaturan ti...
Baca selengkapnya

Apa Arti Romantis Sesungguhnya Setelah 10 Tahun Pernikahan

Saya seorang kolumnis nasihat, jadi terkadang orang bertanya kepada saya tentang bagaimana mereka bisa "menjaga romantisme tetap hidup" dalam pernikahan mereka.  Ini sedikit membingungkan saya karena, yang dimaksud dengan "romansa", yang saya maksud adalah versi tradisional, yang bergantung pada kehidupan di dalam tanda tanya raksasa yang menegangkan.  Versi romansa ini adalah tentang momen mendebarkan ketika Anda berpikir bahwa seseorang mungkin baru saja terwujud yang akan membuat setiap hal di dunia ini terasa lezat dan luar biasa dan benar selamanya.  Ini muncul dari pertanyaan besar, seperti "Dapatkah saya benar-benar memiliki apa yang saya cari?  Akankah saya benar-benar merasa dicintai, diinginkan, dan benar-benar dipuja pada akhirnya?  Dapatkah saya akhirnya dianggap sebagai jawaban atas mimpi orang lain, pahlawan wanita dengan mata berkilauan dan senyum gerah? "  Dan versi romansa ini memuncak tepat pada saat Anda berpikir, Ya Tuhan, aku benar ...
Baca selengkapnya